co jeszcze

jesli jeszcze walisz propa to nie zaszkodzi, kartonik podziel na 3-4 inj co 2-3 dni i po 3 dniach od ost clom

hcg co 6-7 tygodni 5000 rozbite na 2 strzały badan nie robiłem jeszcze mam skierowanie zrobię na dniach

Dzięki za rady... ale mam jeszcze jedno pytanie Jeśli codzienne bieganie raczej nie wchodzi w grę to 2 razy w tygodniu? Ćwiczę wt,czw,sob to mógłbym biegać w pon i piątek? Dla tych co pomogli sog.

ok dzięki s.m.p.a za wskazówki, a napisz jeszcze co sądzisz o tej diecie jak możesz :) pozdr

Mati506 no co ty?? Staż 3,5 lata i pytasz o diete ??? Tak samo jak byś jechał bez Nitro. Chcesz mase - to dieta na mase itd... Nitro to tylko dodatek (zajefajny zresztą) jako pompa... dieta, dieta i jeszcze raz dieta.... bez niej ani rusz ! ! ! !

skerx a możesz powiedzieć dokładniej jaką patelnię? firma/w jakim sklepie? Ja w Biedrze kupiłem za 25 zł, a później była promocja to kupiłem jeszcze jedną za 16 zł %-) Tefala :) Praktycznie jak za darmo, gdzie w Tesco po 50,70 zł są w tym rozmiarze (26 cm z tego co pamiętam) %-)

[...] spróbować, ale nie na początku :) Z pytania wynika, że gostek ma raczej znikomy staż i póki co - lepiej bedzie jeśli się będzie trzymał reguł. Na eksperymenty przyjdzie jeszcze czas. Przede wszystkim należy sobie odpowiedzieć na pytanie: w jakim celu ćwiczymy? Jeżeli naszym celem jest maksymalne pobudzenie mięśnia, to zaczynamy robić grupę i [...]

Czytanie nie boli A wszystko masz bardzo dokładnie opisane, co mamy ci jeszcze napisać skoro wszystko już na forum jest?

Wallflip teoretycznie - przy poprawnym odbiciu - jest latwiejszy, bo wybijasz sie generalnie mocniej niz normalnie od podlogi. Ale faktycznie wiecej strachu przy tym. Jak powiedzial Fkickz, w sciane glowa nie walniesz. Walnac mozesz, jak zle wyskoczysz, ale nie glowa, co najwyzej kolanami. Glowa o podloge juz latwiej walnac. Niebezpieczenstwo [...]

Wypowie się ktoś jeszcze? Bo chciałbym wiedzieć co i jak z tym.

Nic nie chce sugerowć ... ale jeszcze jeden sog by mi sie przydał :) także wiesz Szymon co robic :) Pozdro

Boje się, że za młody i wgl. że jeszcze dojrzewam itd. :D Co o tym myślicie?

[...] o nieciekawym wpływie wapnia z twarogu i mleka na ruchomość stawów i ogolnie na kości..co więcej, sama po twarogu mam dziwne skrzypnięcia w stawach..:/ Ale sa osoby które jedzą twaróg, popijając litrami mleka i się jakos trzymaja..jeszcze ogolnie uważam, że mleko & twaróg do spółki sa przereklamowane.. ale wybór nalezy do Ciebie pozdrawiam

no ale po co mi 2 blistry kretki i troche ostrowi i czegos tam jeszcze ;p wole samego gainerka ;)

Ale co chcesz jeszcze wiedzieć?

A jeszcze lepiej kierować się tym co widać w rzeczywistości/w lustrze.

co do klaty: opuszczasz nad sutki.jest jeszcze mozliwosc, ze opuszczasz pod krtan, jest to alternatywa dla wyciskania na skosie. mam oytanie do znawcow tematu: slyszalem o tym, ze niektorzy opuszczajac sztange nie dotykaja klaty, zatrzymuja sie ok 1/2 cm nad nia i robia wypych, miesien jest wtedy caly czas w napieciu.czy jest to dobra metoda?

Nie masz się co przejmować, widocznie taka Twoja uroda. Może warto zrzucić kilka kilogramów, wówczas twarz również trochę schudnie. Z drugiej strony pełniejsze twarze są mniej podatne na powstawanie zmarszczek Zachęcam Cię do rejestracji i odwiedzin działu: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Może Panie doradzą Ci coś jeszcze w tym temacie.

cyklon owszem dietę nie mam od 4 lat wcześniej wp*****lem co popadnie ;p od roku mam dietkę nie jestem jeszcze dobrze rozeznany w tym dlatego pytam;] wszędzie pisze że cykl ma trwać 5-6 tygodni a ja mam 200 tabsów jak to zrobić żeby było dobrze wiem 60 mg na dzień to za dużo....

A jak tam nie znajdziesz (w co wątpię) - istnieje jeszcze coś takiego jak google.